Magedanskurs

Minikurs, skreddersydde kurs eller treningskurs

Magedans, eller orientalsk dans, er samlebegreper for mange forskjellige stilarter. De fleste har alikevel felles grunnbevegelser. Dersom du er nysgjerrig på magedans, men ikke er helt klar for kurs, så kan vi varmt anbefale en prøvetime med Jallabina. En lavterskel fitnesstime som baserer seg på grunnbevegelsene med masse kul musikk og energi.

Utstyr og klær

Vi danser i vanlige treningsklær. Du trenger ikke noe spesielt utstyr for å gå på treningstimer/kurs. På magedanstimene blir jeans blir for stivt, og sko begrenser bevegelsene. Vi anbefaler komfortable og tøyelige treningsklær, "jazz-sko" med delt såle, turnsko-sokker, afro-sandaler eller så kan du danse barbeint.

Vi bruker ofte et sjal eller "magedansbelte" rundt hoftene, både fordi det hjelper å få inn følelsen av takt og bevegelse, og det pynter opp. Belter har vi både til utlån og til salgs.

Nye kurs/treningstimer/Drop-in timer annonseres oftest på vår facebookside. Ta kontakt med oss hvis du ikke er på facebook.